Derfor skal du spise kål

Der er et emne som interesserer mig mere og mere, men det er dælme også et svært emne! Jeg fornemmer faktisk, at dette emne er skyld i ufattelige mange bumser (og andre gener) og det er bare på tide at de rejser af. Jeg fornemmer at mange af jer der læser med, er ved at være godt træt af den teenage-hud der stadig kan ramme hos, selvom teenage-tiden vidst længe...
   

Vil du have de hemmelige fif?

Det kan tage lang tid at ændre en vane, man siger vidst helt op til 40 dage, så det er virkelig med at hænge i for at skabe de gode vaner. Jeg vil gerne hjælpe dig alt hvad jeg kan. Vi har jo alle gode og dårlige vaner, men en af de gode og gavnlige vaner jeg har skabt er at drikke juice eller smoothies hver dag. Du tænker måske...

Sødekartoffel med fyld

Jaaa, jeg spiser mange sødekartoffel og jeg elsker det! Det er sådan en hudvenlig-fødevare 😉 Så forleden tænkte jeg, at jeg lige måtte prøve at variere det lidt på den ene eller den anden måde, så det gjorde jeg. 🙂 Variatonen blev med kål! Det var der en helt bestemt årsag til, fordi kål er hamrende sundt. Kål indeholder bestemte stoffer, som hjælper kroppen med at nedbryde affaldstoffer og brugte...
   

Bolle med gemte grøntsager

Der var engang der spise jeg boller og brød hver dag. Jeg elsker faktisk brød eller det gjorde jeg.. Nu får jeg det ind imellem, men i dag laver jeg det glutenfri og uden komælk, da jeg har det bedre uden begge dele. Denne gang blev det 8 boller, hvor jeg har gemt lidt broccoli i og det giver en fremragende smag. Du kan sagtens lave dobbelt portion og fryse...

Til dig med forkølelse..

Eller til dig der ønsker at holde små bumser og sensitiv hud væk. Jo mere et råd kan gøre, jo bedre tænker jeg. Så her får du en opskrift på en drik der har mange fordele. Ja selv hvis du døjer med dårlig knæ eller ryg kan du have gavn af drikken. Der sker selvfølgelig ikke mirakler, hvis du drikker denne drik, men den er med til at mindske de...

En video om ærlig beauty snak

Indlægget indeholder sponsoreret indhold For en lille måneds tid siden havde jeg nogle besøg i Kbh og i samme omgang var jeg selvfølgelig fordi pigerne fra Honest Beauty Talks. Hvis i ikke kender dem, så synes jeg bestemt i skal kigge nærmere og læse mere omkring dem. De faktisk også mine læremestre 😉 De startede deres koncept udfra en ærlig skønheds snak. Alt fra hudpleje, følelser, stress, kost og den...
   

Drik dig til en flottere hud med disse tips!

Vidste du at urter er super potente og kan hjælpe til, at du kommer af med evt. hudproblemer eller andre små skavanker? Tænk at du kan drikke dig til en flottere og smukkere hud bare med hjælp fra urtete. Et tip der er nemt og billigt at gøre i den travle hver dag. Nogle af mine favoritter er: Brændenælde en god basis te, som er med til at virke (h)udrensende. Brændenælde bruges derfor ofte til hudproblemer som...

Nem sødekartoffelmos

Hvis du ønsker noget nemt og lækkert tilbehør til aftenens måltid, så er dette en af mine favoritter. Jeg siger jo tit at man skal spise varieret og jeg har taget mig selv i at spise sødekartofler hver eneste dag de sidste uger. Måske ikke så varieret, men hold op det smager! Det smager bare så suverænt og indeholder en masse guf for din hud. Specielt det høje indhold af...

Naturlig energi- og proteindrik

(Indlægget indeholder sponsoreret indhold) Trænger du til et boost om morgen, eftermiddagen eller måske efter træning? Så vælg den naturlige variant i stedet for en energidrik der indeholder alt mulig mærkeligt. Det er så nemt at lave selv og din krop kan meget bedre bruge denne energi- og proteindrik. Det kan også være du vælge at få lidt hurtig energi fra kaffe, men koffein kan for nogle dræne kroppen for...
   

Farvel til appelsinhud og få øget energi med tørbørstning

Faktisk er tørbørstning ikke noget nyt – tværtimod. Det er et ritual, der er brugt i flere hundrede år, og det er netop derfor, jeg synes, det er så spændende. Det er et skønhedsritual, der er forholdsvis billigt og som samtidig giver rigtig mange gode resultater. Nogle af effekterne ved tørbørstning er øget energi, det fjerner døde hudceller, få lækker blød hud og forhindrer indgroede hår. Derudover er det godt...

Stop med at være så hård ved dig selv

Og det er letter sagt end gjort.. MEN hvor er det vigtigt! Men det er også svært, men måske noget vi skal forsøge at blive endnu bedre til. Jeg forsøger hver dag at være bevist om hvad jeg tænker. Tænker du måske over, hvad du tænker? Det lyder lidt skørt, men hvis du ikke ved hvad du tænker, kan vi virkelig få sagt mange grimme og ondskabsfulde ting til os...

Et tip til de travle dage

/Indlægget indeholder affiliate links/ Nogle dage har jeg bare mere travlt end andre og det tror jeg ikke er jeg ene om? 🙂 Derfor ville jeg lige nævne et tip jeg bruger de dage, hvor det skal gå rigtig stærkt, men hvor jeg stadig gerne vil fylde min krop med en masse energi. Jeg synes det er tydeligt at mærke at i disse kolde og mørke måneder har kroppen brug...